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太重要了！准妈妈孕早期不能吃的八类食物

太重要了！准妈妈孕早期不能吃的八类食物，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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孕早期时，胎儿在妈妈的子宫中还未完全稳定，所以准妈妈们在饮食上会影响胎儿的健康发育。因此，孕早期的一些饮食禁忌是准妈妈们必需的知道的。那么，太重要了！准妈妈孕早期不能吃的八类食物。小编和您一起来看一下！

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孕早期不能吃什么？

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1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

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2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

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3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌菜等。肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4、含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

5、含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

6、不适合孕妇的保健滋补品，如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。

7、霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

8、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

很多准妈妈怀孕以后口味都会改变，但是有些东西是不能吃的要注意哦！如果你对孕早期应 入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕早期营养 入安全常识栏目。

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