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妊妇血虚血小板低吃甚么：含铁丰硕的食品

铁是分解红血卵白、肌红蛋白的紧张物资，可增进体内红血球跟血色素的增生，是组成细胞色素的次要身分。以是，妊妇血虚血小板低该当多吃含铁丰硕的食品，可无效的防治血虚，借能增长血小板的含量。

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罕见的含铁丰硕的食品有：

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植物肝、植物血、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等动物类;

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马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等动物类。

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妊妇血虚血小板低吃甚么：露优良蛋白质的食品

蛋白质是各类血细胞增殖、分化跟再生的根底，以是，妊妇血虚该当多吃含优良卵白的食品。

含有优良卵白食品有：牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

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妊妇血虚血小板低吃甚么：露维生素丰硕的食品

维生素C可以增进肠胃对铁的接收，可无效的防治妊妇血虚。新颖的生果跟蔬菜皆含有比力丰硕的维生素C，妊妇该当多吃。并且生果跟蔬菜中含有叶酸，可帮助造血。

发起：妊妇最好将含铁丰硕的食品跟蔬菜搭配食用，如许可以进步铁的吸收率。好比鸡蛋跟西红柿同食。

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妊妇血虚血小板低吃甚么：西医益食

西医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食品。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中使用。

此外，血小板削减的饮食中借常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、藊豆、核桃仁等食品煲粥，好消化，易接收。

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妊妇血虚血小板低吃甚么：食疗方

花生衣红枣汁

食材：花生米50g，红枣30g。

做法：将花生米正在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，减得当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣跟花生。

功能：该药膳有补血止血的功能。合用于血小板削减性紫癜，各类失血及贫血、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

枸杞参枣鸡蛋汤

食材：枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。

做法：把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后来壳取蛋，再煮半晌，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。

功能：该药膳有补气养血的功能。合用于气不 血型血小板削减性紫癜。

圆肉花生汤

食材：龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

做法：大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

功能：该药膳有健脾补心、养血止血的功能。合用于血小板削减性紫癜、血虚及脾虚肌衄或虚劳贫血等症。

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妊妇血虚血小板低饮食注意事项

1、食细、少纤维食物

血小板削减者最易出血，食用细、少纤维食物，正在消化进程中与消化道粘膜大批磨擦，会招致消化道出血，故必需忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，已煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。

2、烧、烤、炙之品

烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而招致粘膜出血;另一方面，那类食品不容易消化，有碍脾胃运化，简单形成肠道消化功用杂乱。

3、造脂肪 人量

过多的脂肪 人会抑止人体造血功用跟惹起病人的消化跟接收不良，故逐日的 入量应正在70克以下，并以植物脂肪跟动物脂肪参半为好。

4、其他

妊妇血小板低，不宜食用黄瓜、芹菜、板蓝根、碳酸饮料、酒精类食品，由于它们皆会降低血小板。腌制类跟有硬壳类食品也不宜食用。

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安康小贴士

血小板的次要功用是凝血，它的正常值规模为(100~300)×109/L，若是妊妇的血小板低于100×109/L，止血会比较慢，流血的伤口也比力易愈合。

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