成都借卵子流程~成都试管婴儿选性别费用，顺产后5日吃什么好 顺产五日内食谱

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第一天

主食：西红柿菠菜面(加强食欲 )

原料：西红柿1个，菠菜2棵，鸡蛋1个，面条100克，少量盐，植物油。

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做法：

1、西红柿洗净，切块;鸡蛋打成蛋液;菠菜择洗清洁，焯水切段。

2、油锅烧热，放入西红柿煸出汤汁，到场净水，烧开后放入面条煮熟。

3、将蛋液、菠菜放入锅内，大火再煮开，出锅时加盐。

菜品：芝麻圆白菜(填补维生素)

原料：圆白菜200克，黑芝麻30克，盐、植物油适当。

做法：

1、用小火将黑芝麻炒出香味出锅;圆白菜择洗清洁，切丝。

2、油锅烧热，翻炒圆白菜，加盐调位，炒熟出锅，洒上黑芝麻便可。

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第二天

主食：什锦面(规复体力)

原料：面条100克，香菇1朵，豆腐100克，胡萝卜半根，海带1片，香油、盐适量。

做法：

1、将一切食材洗净。海带、香菇、胡萝卜切丝，豆腐切块。

2、锅内加水煮熟海带丝。

3、把面条放入海带汤中，然后顺次放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐块及盐、香油略煮便可。

粥：红糖小米粥(补血)

原料：小米100克，红糖适当。

做法：

1、小米洗净放入锅中，加适当净水，大火煮沸转小火熬煮。

2、待小米开花时参加红糖拌匀，再熬煮几分钟便可。

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第三天

主食：五彩馄饨(填补养分)

原料：馄饨皮15个，猪肉200克，虾仁、紫菜、高汤、葱花、盐适量。

做法：

1、猪肉洗净剁碎，放进盆内加盐搅上劲，再加水调成馅包进馄饨皮中。

2、高汤进锅，下进馄饨。

3、汤再次沸后放入盐、虾仁、紫菜，煮熟出锅，洒上葱花。

汤羹：枸杞鸡肝汤(滋养补气血)

原料：鸡肝4个，菠菜、竹笋各50克，枸杞30粒，高汤、盐、姜片适当。

做法：

1、将鸡肝洗净，放入加了姜片的开水内汆烫;竹笋洗净切丝，菠菜洗净焯水切段。

2、高汤入锅，放入枸杞煮30分钟，然后插足鸡肝和笋丝同煮片霎，放上菠菜，加盐调味。

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